现在这个社会激情过后意外来袭的事情是越来越多，而人流也是很多意外怀孕女性选择，这种现象也是越来越普遍了，而人流后的注意事项却是对于女性来说至关重要的。人流以后，很多女性不知道吃什么有营养，不知道术后如何护理。为此，我们一定要注意，那么，人流手术后如何护理?
人流手术后吃什么补充营养
一、补充蛋白质：大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质含量丰富的食物，这样会对女性身体有益。
二、适当限制脂肪：特别是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。
三、注意补水：女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。
四、食物易消化：流产后的食物要易于消化，尤其应选维生素、微量元素含量比较多的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，则尽量不要服用寒性食物，如绿豆、白木耳、莲子等。